年子を計画中のあなたへ。計画的に妊娠出来るおすすめサプリ5選!不妊カップルにも人気のランキング




卵子の健やかな成育の為に、バランスがとれた十分な栄養が毎日必要になってきます。でも、毎日毎日栄養素に気を配るのはとっても難しいと思いませんか?そこで女性にとって大切な栄養素を手軽に摂取できるサプリメントが人気です!

今回は、計画的に妊娠出来るおすすめサプリメントの選び方と、不妊カップルにも人気のサプリメントをご紹介します^^

サプリメントの選び方

毎日の食事で摂取するのが難しい栄養素をサプリメントで補いましょう!

特に、サプリメントで摂取したい栄養素は「葉酸」です。葉酸は胎児が障害になるリスクを軽減させることが出来ます。厚生労働省も栄養補助食品から1日400ugの葉酸を摂取するように推奨しています。

注意

ただし、過剰摂取には十分注意すること!

また、不足しがちな「亜鉛」「鉄分」「カルシウム」「マグネシウム」「ビタミン」「ミネラル」もサプリで補助したい栄養素です。妊活を始めたばかりの人は、出来るだけこの栄養素を多く含んだサプリメントをおすすめします^^

不妊治療にもマカのサプリメントは効果的で人気のあるサプリメントで、マカには鉄分やカルシウムや鉄分、ビタミンを多く含んでいます。添加物が入っているか、製造過程がしっかりされているかキチンと確認できる商品を選ぶと良いですよ◎

 

こちらの記事に詳しくのっていますので、是非見ください♬

年子を妊娠するにはサプリメントが必要?!人気の葉酸について調べてみたよ!

2016.12.05

 

サプリメントを選ぶ時のポイント

医薬品は効果が実証されているのに対して、健康食品はあくまで補助食品になります。バランスのとれた食事と適度な運動で足りない栄養素をサプリメントで補いましょう!

それでは、多くのママから指示されていた、口コミでも人気のあるおすすめ妊活サプリメントを紹介していきます★

1.ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリは、厚生労働省も推奨している「1日400ugの合成葉酸の摂取」をカバーしているうえに、鉄分やミネラル・ビタミンなど、妊活・妊娠中に必要な栄養素がたっぷり入っています。おまけに、21種類の野菜も豊富に含まれているのも特徴的!

材料の安全管理も◎で、第三者機関で放射能濃度検査や残留農薬検査をするほど徹底したサプリメントになっています。

▼税込み価格

定期便(1ヶ月)/3980円

 

 

2.マカと葉酸を豊富に含んである「妊活サプリKodakara」

不妊治療の専門家によって作られたサプリメントで話題の「妊活サプリKodakara」。

主な成分は葉酸ですが、マカも同時に摂取できる珍しいサプリメントです。ローヤルやたんぽぽエキス配合のやすらぎのある成分を配合し豊富な栄養素がたっぷり詰まっているサプリメントになっています。

「これを飲んでいたら、生理不順と冷え性が改善された」と口コミでも大人気の商品です。

マカと葉酸を同時摂取したい!という方におススメのサプリメントです★

▼税込み価格

定期便(1ヶ月)/初回2980円

2回目からは7980円

 

 

3.イソラコン葉酸400μgプラス

イソフラボンは含まれている葉酸サプリ「イソラコン」には、モノグルタミン酸型の葉酸400ugに加えて、GMP準工場で作られています。製造工程においての安全性は確保されているサプリメントです。

定期購入コースの2回目以降も、体に合わなければやめていいことも、初心者にとっては安心ですよ^^

▼税込み価格

1回目:3650円

2回目からは:5130円です。

 

 

4.ベビ待ちサプリ「マカto葉酸

妊活に取り組むことによって妊娠に至ったケースが、「半数以上」であり年齢が高くなるほどその傾向が強まる傾向があります。

マカto葉酸については、別記事にて紹介していますので、こちらをクリック!

※関連記事※

葉酸は妊娠に不可欠な存在?!妊娠との関係と効果的な摂取方法

●税込み価格

定期便(1ヶ月)/3780円

5.返金保障で安心♡「ママニック葉酸サプリ

ママニック葉酸サプリは、合成葉酸を400ug含むのはもちろん、10㎎の鉄分と29種類のビタミン・ミネラル、カルシウムなどの栄養素も配合しています。

15日間の返金保障がついているので、もし匂いが気になったり相性が悪いと感じた時は返品可能ですので販売サイトまでお問合せしてみてください。

●税込み価格

定期便(1ヶ月分)3780円/

妊活を始めたての女性も不妊症の人もサプリメントを上手く活用して上手に摂取していきましょう!

私達、日本人はビタミンやミネラルが不足しがちです。普通の食事のバランスに気を配りつつ、サプリメントを活用して、必要な栄養素を摂取していくことをおすすめしています。

妊活中はいろんなプレッシャーやストレスを抱えがちですが、パートナーにも相談した上で心と体を整えながら、リラックスした毎日を過ごせるといいですね♬

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葉酸サプリメントでつわりが楽になる!?嘘か?本当?

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葉酸は妊娠に不可欠な存在?!妊娠との関係と効果的な摂取方法

最後まで記事を読んでいただき、ありがとうございました^^

あかまつりかでした。


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ABOUTこの記事をかいた人

あかまつ りか

【あかまつりか】と申します^^20台後半、年子ちゃんの子持ち主婦です。 ブログを始めたきっかけは、「このブログが将来年子ちゃん達の遺書になってほしいなぁ」と、始めたのがキッカケです。 実は、私、中学生の時から婦人科に通い詰めで、「将来は子供が出来ない」とまで、医師に宣告されていました。それが、奇跡がおき、子供は可愛い年子の男の子と女の子に恵まれ、今は精一杯子育てを楽しんでいます*。 今後の目標としては、育児に悩む女性が(お母さん・又はこれから妊活しようとしている人たちのコミュニティーサイトを作っていきたいと考えています^^ もし、ご縁がある方はコニュニティーサイトまで足を運んでいただけると嬉しいです。 あかまつりかのブログ:http://rika01.com 連絡先メールアドレス:ri2445717@gmail.com