離乳食

離乳食を作るのがめんどくさい!そんなママの為の時短アイテム

赤ちゃんは、生後半年(5~6か月頃)になると、離乳食が始まります。

「自分の子供のために離乳食作りを頑張りたい!」

けど…。

 

慣れない離乳食作りに、だんだんと作るのがめんどくさくなっている方もいるのではないでしょうか?

実は私も、最初は楽しんでやっていた離乳食作りですが、なんでも完璧にこなさないとダメな性格ゆえ、夜中も無理して離乳食作りをしていたら、

なんかいつの間にか「産後鬱」にまで発展し、何もやる気が起きない・意欲がわかないという最悪なパターンに陥ってしまいました💧

 

周りの手伝い合ってこそ(人って一人じゃないんだね!)今はこうして年子のママをしていますが、何事も頑張りすぎは体にはよくないということですね。

体験してわかりました。

 

そこで、今回は、毎日の離乳食作りを簡単・楽に出来る時短アイテムと、調理法を紹介していきたいと思います。

目次
●離乳食作りがめんどくさい。簡単・楽に作るコツ
●離乳食の時短テクアイテム
●最後に

離乳食作りがめんどくさい。簡単・楽に作るコツ

離乳食が始まると、大人とは違う赤ちゃん用の食事を毎日用意しなければいけません。

離乳食も赤ちゃんが成長していく度に、1日1食だった離乳食を、1日2回・3回と移行してきます。

 

赤ちゃんのお世話と家事・それに我が子に作る大人とは違った離乳食メニュー。

産後は慣れない育児もあり、ただでさえヘトヘトな24時間体制のママ出ずっぱり育児に、+(プラス)離乳食となれば、誰でも1度は「メンドクサイなぁ」「今日はもう限界」「もう疲れて動きたくない」ってママもいると思います。

 

そんなママさんたちが、私のように産後へばらないようにするためにも、出来るだけ時間をかけず、効率的に離乳食を進められる簡単・楽ちんテクニックを紹介していきます💗

離乳食作りの時短テクアイテム

離乳食作りには『コツ』があって、ここでは時短アイテムを紹介していたいと思います。

以下の内容を参考にしてい離乳食作りを行ってみてくださいね

1.リッチェル Richell 調理用品 わけわけフリージング ブロックトレー50 1ブロック容量50ml 6ブロック 2枚入り

日々1食分を作るのは、とっても手間暇がかかって大変なので、一度に大量に作って冷凍してストックしておくといいですよ。

汁物やペースト状のもの、おかゆは製氷皿にいれて冷凍しておき、固まったところでまた製氷皿から取り出して、フリージングバックに入れて、保存しておくと好きな時に自由に取り出すことが出来ます。

価格 970円
容量 50ml
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2.ViV シリコンスチーマー ウノ パプリカレッド

離乳食に出てくる、ゆでるという工程はシリコンスチーマーに代えることが出来ます。

シリコンスチーマーを使えば、野菜を入れて電子レンジでチンするだけで、簡単に温野菜を作ることが出来ます。

 

ゆでると栄養がお湯に流れ出てしまうので、シリコンスチーマーを使えば、栄養価も高いまま維持できておススメです。

価格 1,218円
容量 640cc
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3.炊飯器でお粥を炊く

赤ちゃん用のお粥は、大人のごはんを炊飯器で炊くときに、一緒に作ることが出来ます。

作り方は簡単

 

離乳食専用のカップや湯飲み茶わんなどの耐熱皿に、赤ちゃん用のお米とお水を入れて一緒に炊飯するだけ。

アルミホイルでくるんだニンジン・サツマイモ・ジャガイモなどの野菜を一緒に炊飯するのもお勧めですよ。

 

価格 41,890円
本体サイズ 幅29.2×奥行36.5×高さ26.7cm
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4.キユーピーベビーフード 瓶詰 バラエティセット (6種×2個)

最近では、市販のベビーフードにも様々な種類のものが出てきています。

粉末タイプのだし・キューブタイプの魚の裏ごし・スプーンまでついたお弁当セットなど。

 

成長に合わせて選ぶことが出来ます。

そのまま使ってもいいですし、離乳食をアレンジして応用も可能です。

 

例えば、おかゆにベビーフードの野菜ペーストを足せば、いつもとは違った味で栄養価の高いお粥を楽しむことも出来ます。

いつもの蒸しパンに野菜の粉末を足せば、野菜蒸しパンもあっという間にできちゃいます。

 

市販のベビーフードは塩分も味付けもすべて、赤ちゃんの月例別に合わせて作られているので、保管もしやすく便利なので思い切って使ってみるのもいいと思いますよ

 

価格 1,600円
内容量 70g (6種×2個)
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5.大人のおかずをとりわける

大人のごはんを作りながら、赤ちゃん用の離乳食を作るのはとっても手間と時間がかかるものです。

仕事と両立しているママさんも多いこの世の中。

ゆっくりご飯も作っている暇すらないかもしれません。

そんなときは、大人の食事をとり分けて、離乳食に使ってしまいましょう!

 

例えば、カレーを作るのであれば、ルウを入れる前に野菜や肉をゆでた段階でスープと具材を取り分けます。

そのあとは普段通り調味料を入れ、作りましょう。

 

  • 離乳食初期の場合・・・ゆでた野菜をマッシュして食べる。
  • 離乳食中期以降の場合・・・具材を小さく切って、赤ちゃん用のコンソメをいれて野菜スープに。

 

こういったアレンジ次第で、赤ちゃんもおいしく食べれる離乳食が出来ますよ💗

 

最後に

離乳食作りがめんどくさいと思っていても、食事は生きるためにとても大切なことです。

ママの愛情たっぷりの食事で、赤ちゃんを元気で丈夫な体にしましょう!

 

赤ちゃんがおいしい!と感じてくれて、食べることが大好きになってくれたなら、こんなにも嬉しいことはないですよね

愛情のこもったご飯を作るのに、ママやパパがストレスをかかえていては、料理も美味しく出来上がりません。

 

少しの簡単な工夫で手軽に離乳食を作って、家族で素敵な時間を過ごしてみてくださいね。

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