妊娠後期~28週から40週~

【年子妊娠29週】胎動が激しくなってきた!お母さんの体と赤ちゃんの様子

 

妊娠29週目、妊娠8ヶ月の2週目にやっと突入しました!

ここまで来るのがもの凄く長かったですね。

あと、もう少しで可愛い我が子に会えますよ💗

 

きっと年子に出会えた時、涙が出るほど感動するでしょう。

(私は子供が欲しくて欲しくて、「年子にしたい!」と、夫婦で強く願い年子を妊娠したので、子供達に会えた時はもう大号泣でした😢)

詳しくはここを見てね!【関連記事】

 

年子妊娠29週目

妊娠29週は妊娠中、一番胎動が激しくなる時期と言われています。

周りから見てもお腹の中でグニグニ動いているのが分かるくらい、赤ちゃんはママのお腹の中で活発に動き回っています。

(※ 蹴られすぎて痛かったり、胎動が激しすぎて、嗚咽が出ることもあるようです💧)

 

年子を妊娠してるママは、上の子がちょうどチョロチョロと動き回る時期で、目が離せないと思います。

年子ちゃんはママの具合なんてお構いなし!ですからね…。

もうまさに、部屋一帯は泥棒に入られた後のように散らかり放題になるはず(笑)

 

私もこうだった!

 私も年子を妊娠してるときは、お腹が大きくてつわりだの、気分が悪くてイライラするだので、自分の思い通りに動けず、部屋はいつもぐちゃぐちゃ状態 でした。苦笑

 

でも、ここで挫けちゃいけません。

お腹にいる赤ちゃんが産まれたら、今度は今の2倍動かなくてはいけませんからね!

年子ママファイトですっ。

 

赤ちゃんは、お腹の中でまだまだ大きくなっていき、お腹の外に出る準備も着実にしてきています。

お母さんも出産に備えて色々と準備していきましょう!

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妊娠29週目のお母さんの体

>>激しい胎動と頻繁なお腹の張り

妊娠29週は、妊娠中の中でもっとも胎動が激しくなる時期だと言われています。

お腹の赤ちゃんには、まだ昼夜の感覚はなく夜中でも元気に動き回っていることがあります。

お母さんは胎動の激しさのせいで、寝不足気味になったしまうこともたたありますが、寝不足で体調を悪くしては体に良くないので、日中眠気が来た時は我慢せずに体を休めるようにするといいです。

 

年子妊娠してるママは、子供がお昼寝してる最中に一緒に寝てしまいましょう。

「子供が寝てる今うちに!」なんて家の事を無理してやってしまうと、ママの体が持たなってしまうので、体を休められる時はゆっくりリラックスを心がけてくださいね♩

 

 

また、胎動の刺激によって1日に数回お腹が張ることがあります。

お腹の張りはこの時期特有の生理的なものですので、お腹が張った時はすぐに座ったり、横になったりして体を休めましょう。

特に仕事をしながら育児をこなす妊婦さんは、お腹の張りがひどくても無理に立ち続けたりして、働きすぎる傾向があるので、その場合は無理をせず上司に少し休めるか聞いてみるといいかもしれません。

注意

張りが頻繁に続く場合は、早産に繋がる危険性もあります。

張りが治まるまではなるべく体を休めるようにしてください。

 

早い人だと、妊娠29週から前駆陣痛が始まることもあります。

 前駆陣痛とは、子宮の筋肉がお産に備えて準備体操をするために起こるもので、不規則に起こる痛みのことをいいます。 

痛みが強くなる訳ではなく痛みが治まるようであれば、前駆陣痛かと思われますので無理せず体を休ませておきましょう。

>>足元が見えずらくなるので、注意しましょう

妊娠29週に入ると、子宮底長が26~35㎝になり、子宮底がみぞおちのあたりまできます。

お腹は大きく前にせり出し、羊水の量もとても増えてきますので、お腹にさえぎられて足元が見えずらくなります。

注意

転倒する恐れも出てきて、転倒すると早産の原因になる可能性もあるので、十分注意が必要です。

特に階段!

降りる時は体をやや斜めや横にして足元がしっかりと見られるようにするなど、工夫して階段を下りるようにしよう。

(※ ヒールなども危険を伴いますので、妊娠中はなるべく履かないようにしましょうね。)

 

私は妊娠中に雨の中大きいお腹をかかえて子供と走り、アパートから駐車場までのほんの数cmの距離で、下水道のマンホールに落ちました💧

足は血まみれで痛いし、マンホールにはまって動けないしで、救急車を出動させる大惨事になりましたからね…

 

皆さん、くれぐれも妊娠中に全力で走るなんてことは辞めておこうね……!!

 

>>急な体重増加に気を付けましょう!

妊娠も後期になると、自分の体重増加が余計気になってくると思います。

妊娠したことによって増える基本的な重量は平均身長で標準体型の方で

  • 赤ちゃん:3㎏
  • 胎盤:0,5㎏
  • 羊水:0.5㎏
  • 子宮・乳房・血液:4㎏

の合わせて、8キロ程度と言われています。

妊娠29週になると、羊水の量も最大に近くなっていますし、赤ちゃんの体重も増えています。

なので、すでに妊娠初期から体重が8㎏増えている方もいるでしょう。

でも赤ちゃんはこれから出産までにおよそ1㎏以上は増えます。

血液量も増えていきます。その分を考えながら、体重管理をしていきましょう。

注意

体重が増えすぎると、妊娠高血圧症候群や糖尿病などにかかるリスクが高くなると言われています。

また出産に時間がかかってしまうことが多く、母体に危険が及ぶリスクも高まります。

なので太り気味の方や妊娠して急激に太ってしまった方は要注意です!

これ以上太らないように食事制限を心がけましょう。

 

>>妊娠線が出やすくなる

妊娠29週目は、お腹が前にせり出してくる為、妊娠線が出てきやすくなる時期だと言われています。

 妊娠線とは、妊婦さんのお腹や太ももなどに何本もできる細長い線のようなものです。 

1度出来てしまうと完全には消えることはないそうです💧

 

その為、しっかりと予防することが大切です。

妊娠線には肌を保温する事が重要で、そうすると肌を柔らかく保つことが出来る為、お腹が大きくなる時に皮膚が柔軟に伸びて妊娠線が出来ることを防いでくれるそうです。

保湿には、便利な【妊娠線クリーム】も販売されています。

お風呂上りなどに妊娠線ができやすい部位(胸・お腹・お尻・太もも)にたっぷり塗って、しっかりと保湿するようにしましょう。

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妊娠29週目の赤ちゃんの様子

>>赤ちゃんはどのくらい成長した??

29週目になると、赤ちゃんは体調が40~42㎝、体重が1100~1600gほどまでに成長しています。

これからさらに出産にむけて、あと1000gか、それ以上大きくなっていくことになるでしょう。

赤ちゃんがしっかりと成長する為に、お母さんは ビタミンやたんぱく質 をシッカリと摂取するようにしていきましょう。

 

この頃の赤ちゃんは、目を閉じたり、開いたりという動作が出来るようになっていて、物を見る練習もお腹の中でしています。

お腹の中で【明るい】【暗い】というような明暗を認識できるようになると、明暗の境目から形を認識出来るようになるそうです。

 

>>内臓器官が充実していく

心臓や肺などの内臓がしっかりと出来上がってきます。

心拍数なども確認できるようになります。

左右の肺を確認することも出来るようになり、この時期から赤ちゃんは肺呼吸の練習を始めるようになります。

羊水を飲んで、肺を膨らませてそれを吐き出すという呼吸用運動という呼吸の練習です。

内臓がしっかりしてきたことで、赤ちゃん自身も外に出て行く準備をお腹の中で行っています。

 

 >>脳みそが発達

この頃になると、脳の大脳皮質が細かく形成されるようになります。

脳がどんどん発達するようになると、脳のしわも出来始めます。

この時期に胎教を行ったり、赤ちゃんに語り掛けを行うと、赤ちゃんの脳はより刺激を受けグングンと発達するそうですよ。

私はお腹をさすりながら、歌ったり、独り言のように赤ちゃんに対して話かけたりしていました^^

 

脳が発達するとこで、感情や記憶能力も高まります。

子供によっては子宮の中にいた時の記憶が残っている子もいるそうです。

>>聴覚がほぼ完成

聴覚がほぼ完成し、お腹の外の声も聴くことが出来るようになります。

胎教や語り掛けなどを積極的におこなっていくことをおすすめします!

お母さんが好きな曲をかけたり、リラックス出来る環境を作るとお腹の中の赤ちゃんも心地よい気分になりますよ。

 

語り掛けもこの時期には、効果的です。

「おはよう」「おやすみ」「今からご飯だよ~」など、些細なことでもいいので、どんどん赤ちゃんに話かけてあげましょう!

また、絵本を読んであげるのも赤ちゃんにはいいようです。

産まれてからも絵本は何度も読んであげることになるので、お母さんが気に入った本があるなら、本屋さんで購入して読んであげるといいですよ。

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まとめ

  • 妊娠29週目は、胎動が一番激しくなる時期である。
  • 赤ちゃんは、妊娠29週目から外の音や声を聴いているので、ママやパパの夫婦喧嘩はなるべくしないように気を付けよう。
  • 体重がもっとも増える時期でもあるので、体重管理をしっかりと行う必要がある。
  • 妊娠線クリームを使って、肉割れを予防しよう!

 

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