妊娠中期~16週から27週~

妊娠20週目!お腹の大きさや体重増加について

妊娠20週目になると、妊娠期間もほぼ折り返し地点になります。

妊婦生活を楽しむ余裕が出てきた人も多いかもしれません。

ただ、余裕が出てくると気になるのが体重です…

 

妊娠20週頃は、体調が言い分食欲がまして体重が急激に増えてしまうことも💧

引き続き体重管理には注意していきましょう。

今回は、妊娠20週目の妊婦さんのお腹の大きさや赤ちゃんの状態・体重・お腹の張りなどを記事にしていきます。

 

目次
●妊娠20週目のお腹の大きさは?体重の増加量は?
●妊娠20週のエコー写真は?胎児の大きさはどのくらいなの?
●妊娠20週には歯科検診を受けておこう!
●妊娠20週頃は夫婦で赤ちゃんの反応を楽しもう

 

妊娠20週目のお腹の大きさは?体重の増加量は?

子宮は、子供の頭より少し大きいくらいになりました。

個人差はありますが、子宮底長は15㎝を超えるほどです。

妊娠20週の胎児は、たくさんの栄養を必要としているためママの食欲も増し、つい食べ過ぎてしまうかもしれません。

体重が増えやすい時期ではありますが、1週間あたり+0.3~0.5㎏に収まるように心がけましょう。

 摂取カロリーは、妊娠前の+250キロカロリーほどが理想的です。 

 

妊娠20週目を過ぎて、血圧が高いと「妊娠高血圧症候群」と診断されてしまいます。

補足
妊娠高血圧症候群は、お腹のなかの赤ちゃんにとっても、妊婦さんにとっても危険な病気で最悪の場合、死に至ることもあります。

 

脂肪分の多いものや味の濃いものを食べすぎないようにしましょう。

 

妊娠20週のエコー写真は?胎児の大きさはどのくらいなの?

胎児の大きさは25㎝を超えるほどになりました。

器官は徐々に出来上がり、ここからは細部を作り上げていく時期です。

 

手足が伸びて、鼻孔も開き、外見上は新生児とほとんど変わらないようになりました。

エコー検査でも、目や鼻、唇がしっかり確認出来ることが多く、今まで以上に愛着が湧いてきますよ。

 

赤ちゃんの体が大きくなるにつれて、子宮内はどんどん狭くなっています。

自由に動き回ると手足が子宮壁にあたるので、今まで胎動を感じていなかった人も、妊娠20週前後には感じ始めるかもしれません。

また、この時期は外性器がエコーに移りやすくなり、性別が分かる人も増えてきます。

 

妊娠20週には歯科検診を受けておこう!

妊娠中は「エストロゲン(卵胞ホルモン)」や「プロゲステロン(黄体ホルモン)」などの女性ホルモンが増えることで、虫歯や歯周病の原因となる菌が繁殖しやすくなり、口腔トラブルがおきやすくなります。

虫歯にならないために、歯磨きをこまめに、しっかりと行うことが大切です。

しかし、これまでつわりが酷かった人は、歯磨きをするのも一苦労で、ケアがしっかりできていなかったかもしれません。

 

 体調が安定している妊娠中期の段階で、歯科検診を受けておくことをおすすめします。 

虫歯がないかどうか、ケアがしっかりできているかなどをチェックしてもらいましょう。

 

歯科検診で虫歯が見つかったら、出来るだけ早いうちに治療を行いましょう。

妊娠後期は今よりさらにお腹が大きくなり、診察台に横になるのがつらくなります。

子供が生まれたら、自分の時間が作りにくくなります。

医師と相談して、出来るだけ妊娠中期のうちに治療が終わるようなスケジュールを組めるといいですね。

 

妊娠20週頃は夫婦で赤ちゃんの反応を楽しもう

妊娠20週目になると、胎動がはっきりと感じられる人が増えていきます。

パパになる実感を持ってもらうために、旦那さんにも一緒に胎動を感じてみてもらってはいかがでしょうか?

夫婦、2人でお腹に手を当てて、赤ちゃんに語り掛けてみてください^^

 

家族団らんの素敵な時間は、 妊娠中のいい思い出 になりますよ。

幸せの反面、これからの妊娠生活や産後のことを考えて、不安になることもあると思います。

体が大きく変化している時期なので、心が不安定になるのも当たり前です。

つらい気持ちになったときは、一人で悩まず、旦那さんや家族、友達に相談してくださいね。

言葉に出して誰かに聞いてもらうだけでも気持ちが落ち着きますよ。

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