妊娠中期~16週から27週~

妊娠19週目!お腹の大きさと体重について

妊娠19週が終れば、安定期に入ってから1か月が過ぎたことになります。

安定期に入ってどんな生活をしているでしょうか?

胎動を感じられるようになった人や、赤ちゃんの性別が分かった人も多いのではないでしょうか?

 

赤ちゃんの成長のスピードは個人差がありますが、大きくなっているので他の妊婦さんとの違いも出てきます。

今回は妊娠19週目について、お腹の大きさや体重、赤ちゃんの状態について記事を更新していきたいと思います。

 

目次
●妊娠19週目のお腹はどのくらいの大きさなの?体重の増加について
●妊娠19週のエコー写真や赤ちゃんの状態について
●妊娠19週目は頑張りすぎに注意を

 

妊娠19週目のお腹はどのくらいの大きさなの?体重の増加について

妊娠19週目が終わるころの子宮は、子供の頭くらいの大きさになっています。

子宮底長は15㎝ほどで、おへそから指2~3本分下まで子宮がきています。

安定期に入ってからは、体重は週に0.3~0.5㎏ずつ増えていくのがちょうどいいでしょう。

(※ 簡単にいいますが体重管理はとても大変ですよね‥

私も妊娠中は+10㎏増えてしまい、落とすまでに時間がかかりました💧)

 

体重が増えすぎると妊娠高血圧症候群など、さまざまな合併症のリスクが高まるので、数日に一度は体重をはかるようにしましょう。

 

妊娠期間を通して、体重の増加量は、妊娠前の体系によってことなります。

日本産科婦人科学会は、妊娠前のBMIが

  • 18以下の人は10~12㎏
  • 18~24の人は7~10㎏
  • 24以下の人は5~7㎏

の増加を推奨しています。

注意
現時点で増えすぎてすぎている人は、これ以上増えすぎないように、バランスのいい食事や適度な運動を心がけてみてください。

 

妊娠19週のエコー写真や赤ちゃんの状態について

妊娠19週が終る頃の赤ちゃんは、身長約25㎝、体重約250gまで成長します。

生まれる時の身長は50㎝ほどなので、ちょうど半分くらいの大きさになります。

 

赤ちゃんらしい姿になり、髪の毛も生えてきました。

髪の毛の量は個人差が大きいので、生まれたときにはすでにフサフサの子もいれば、ほとんど生えていない子もいます。

我が子がどんな髪型で生まれてくるのか、今から楽しみですね💗

 

この頃の赤ちゃんの動きはとても活発なので、まだ胎動を感じないという人も、そろそろ感じられるかもしれません。

補足

すでに胎動を感じている人はどんどん強くなっていきます。

 

また、男の子・女の子特有の生殖器も、ほとんど出来上がってきています。

エコー検査の時の赤ちゃんの姿勢次第ですが、性別が分かる人も増えますよ

 

妊娠19週目は頑張りすぎに注意を

妊娠19週目前後は、胎動を感じる事が多くなってきたり、性別が判明したり、ママにとって嬉しい知らせが沢山届く時期です。

 

動きやすくなって、マタニティースポーツで汗を流している人も多いですよね。

気持ちを前向きに、出産に向けた体力づくりに取りくむのはとても大切です。

しかし、お腹が大きくなるにつれて体に負担がかかるので、休養は十分にとってくださいね。

 

注意

疲れやストレスをため込むのもよくないですので注意しましょう!

切迫流産などのリスクは妊娠中どんな時にもあるものなので、無理はせず、落ち着いた日々を過ごすことに心がけてください。

 

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