妊娠初期~1週から15週~

妊娠12週目のエコー写真と赤ちゃん・お腹の大きさについて

妊娠12週目は、妊娠4か月の最初の週です。

もうあっという間に妊娠4か月になるんですね。早いものです。

 

安定期はもう少し先ですが、ママの体と赤ちゃんの状態が安定してくる時期です。

これまでつわりや体調不良で悩まされていたママさんも、少しづつ体調の良い日が出てくることでしょう。

今回は妊娠12週目のママの様子と赤ちゃんの状態について記事を書いていこうとおもいます。

 

■目次

●妊娠12週目の赤ちゃんの大きさはどのくらい?エコーでは何が分かるの
●妊娠12週目はマイナートラブルが続く?
●妊娠12週目を過ぎても無理のない生活を!

 

妊娠12週目の赤ちゃんの大きさはどのくらい?エコーでは何が分かるの

妊娠12週目からは、赤ちゃんの頭の骨(頭蓋骨)の外側から反対側の内側までの距離を測定できるようになります。

また、赤ちゃんはママの体内でおしっこをし始める練習をしていますが、妊娠12週以降はエコー検査でその様子が分かるようになります。

運が良かったら、妊婦検診時に赤ちゃんがおしっこをする瞬間をみることが出来るかもしれません。

 

このころから、赤ちゃんがあくびをしてるような様子も確認出来るようになります。

妊婦検診のたびに色々な数値や動きがみられるようになって、赤ちゃんの成長がますます楽しみになってきますね!

撮影したエコー写真は、綺麗にアルバムなどに保管しておくと記念になるのでおすすめです

 

妊娠12週目はマイナートラブルが続く?

 

妊娠12週頃につわりがおさまってくると、今までには気にならなかった他のトラブルも気になってくるようになります。

 

特にこの時期に見られるマイナートラブルには、

  • 腰痛
  • 頻尿
  • 便秘

などがあります。

 

辛いときは産婦人科に行くか、以下のような対処法をためしてみてください。

 

腰痛
 関節を緩める作用のある「リラキシン」というホルモンの悪さをして腰痛は引き起こります。 

これは、大きくなってきた子宮を支えるために必要な働きをしています。

体重が増えすぎてしまうと、腰への負担ももちろん大きくなってきてしまいますよね。

今から腰への負担を考えつつ、体重管理をしっかりおこなっていきましょう!

 

頻尿

頻尿は、子宮が大きくなって膀胱や腸が圧迫されることで引き押されます。

頻尿の場合は、我慢せずにトイレにいくようにしましょう。

で、ないと「膀胱炎」になってしまいますからね💧

 

今は市販の尿漏れパットなどもあるので、気になる方はそうゆう物を使用するといいかもしれません。

尿漏れパットを買うのが恥ずかしいなら、ナプキンのおおきいサイズでもいいと思いますよ。

 

便秘

便秘が酷いときは、食物繊維のある食べ物を多く摂取するようにしましょう。

主に有名なのは、りんご・さつまいもなどですね

 

食べ物で便秘が解消されない時は、納豆にオリーブオイルを少しまぜてご飯にかけて食べると、便通がよくなりますよ💗

私はこの納豆&オリーブオイルで便秘が解消されました!

ちょっと癖が強い食べ物になるかもしれませんが、便秘が気になる方は是非一度試してみてください。

人それぞれ体質が違うと思うので、自分にあった方法で便秘解消してみましょう。

 

妊娠12週目を過ぎても無理のない生活を!

妊娠12週目はまだまだ体調が安定しない時期です。

妊娠検査は4週に一回になりますが、何か違和感があればすぐにでも産婦人科に受診してくださいね。

普段も体が疲れたときは、ゆっくり音楽なんて聴いて、心と体をリラックスさせてあげてください◎

 

少し膨らんできたお腹に手をあてて赤ちゃんのことを考えると、自然と優しい気持ちになれますよ。

今しか味わえないこの気持ちを大切にして一日一日を大事に過ごしてみてはいかがでしょうか?

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