妊娠中期~16週から27週~

妊娠21週目!胎児やお腹の大きさと、体重の変化について

妊娠21週目に入ると、お腹は大きくなり、胸もふっくらしてきます。

お腹が大きくなるにつれて、これまで以上にマイナートラブルが出やすくなることも……。

様々な変化に戸惑い、不安を覚えている人もいるかもしれません。

今回は、妊娠21週目の妊婦さんと赤ちゃんの状態、体重の変化などについてまとめてみました。

目次
●妊娠21週目のお腹の大きさや体重増加は?
●妊娠21週のむくみは妊娠高血圧症候群かも?
●妊娠21週目に気をつけたいマイナートラブルは?
●妊娠21週目の胎児の大きさはとエコー写真について

 

妊娠21週目のお腹の大きさや体重増加は?

妊娠21週の子宮底長は15~21cmほどで、お腹が前にせり出してきます。

体の重心がずれてバランスがとりづらい上に、お腹が邪魔をして足元が見えにくくなるため、転倒しやすくなる時があります。

注意
なるべくヒールやかかとの高い靴を履かないようにしましょう!

 

 

 体重は、週に0.3~0.5㎏の増加 が推奨ペースです。

1週間に0.5㎏以上増えた人や、全く増えてない人は、妊婦検診で指導を受けることもあります。

妊娠前に標準体型だった人は、全妊娠期間を通して7~12㎏増えるのが目安なので、今の自分の体重を把握し、出産に向けてしっかりと体重を管理していきましょう。

 

妊娠21週のむくみは妊娠高血圧症候群かも?

妊娠20週目以降から注意したいのが「妊娠高血圧症候群」です。

妊娠高血圧症候群は、妊娠中に高血圧になるか、それに加えて尿蛋白がでると診断され、妊婦さんの約2~7%に発症します。

症状がひどくなると、赤ちゃんに機能障害が起こったり、ママの命にかかわったりもする、危険な病気です。

 

「妊娠高血圧症候群」になると、急激な体重増加や頭痛、手足のむくみなどが兆候として表れます。

これらの症状が酷いときは、産婦人科に相談しましょう。

また、原因ははっきりとしていませんが、BMIが25以上の人に発症しやすいということがわかっています。

日頃から体重が増えすぎないように注意して、予防することも大切です。

 

妊娠21週目に気をつけたいマイナートラブルは?

妊娠中は赤ちゃんのために、血液量が増えていますが、血液の濃度は薄くなっているので、貧血を起こしやすくなります。

特に妊娠中期は注意が必要です。

急に動き出したときに立ちくらみが起こるようなら、貧血を起こしているかもしれません。

貧血を感じたら、鉄分を意識的に摂取して、食生活から貧血改善に努めましょう。

 

食事を見直しても症状が改善しない時は、かかりつけの医師に相談してください。

貧血を防ぐ鉄剤などを処方して貰えるかもしれません。

 

妊娠21週目になると、お腹が大きくなり足元も見えなくなるため、貧血でふらつくと、そのまま転んでしまうかもしれません。

貧血症状がない人も、予防のために鉄分を摂取しておきたいですね💛

 

妊娠21週目の胎児の大きさはとエコー写真について

 妊娠21週には、早いと500gを超える赤ちゃんもでてきます。 

頭の大きさをあらわす「児頭大横径」は5cmほどです。

 

まだ、ほっそりしていますが皮下脂肪は付き始めていて、これからプクプクとした姿の赤ちゃんに変化してきます。

目は開き、眉毛は伸びてはっきり認識できるほどになります。

エコーで見ると、指しゃぶりをしたり、手の平を強く握ったりといった姿が見られるかもしれません。

まばたきのような小さな動きもみられるようになります。

 

赤ちゃんは子宮の中でぐるっと一回転するなど、ダイナミックに動いているので、胎動も激しくなってきます。

この時期は逆子になっている子も多いですが、妊娠後期を迎える頃には元通りになっていることがほとんどなので、まだあまり心配する必要はありませんよ。

 

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